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El Magnesio el suplemento «de moda».

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Magnesio: El mineral que salva tus huesos (y tus sueños)   Magnesio, seguro que has oido a alguien hablar de él o de como lo esta tomando. Hoy en día con nuestro ritmo de vida caótico y la continua exposición a pantallas que iniven nuestras ganas de dormir, el Magnesio puede ayudarte a ganarle la batalla […]

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Errores comunes al empezar una dieta (y cómo evitarlos)

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Dieta, no me gusta esa palabra… Dieta significa régimen o privación de comer y justamente restringir o privar es algo que para la mayoría de gente no es necesario. Para mi seria mejor usar la expresión «estilo de vida» o «aprender a comer». Ellos son conceptos que se acercan mas a lo que a mi

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¡Comer es algo más que alimentarse!

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